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コリについてお話しします♪

こんにちは♪

今日は、コリについてお話ししたいと思います。

普段の手足を動かす、立つ、座る、歩くなどの動作は、骨や関節、筋肉、神経系統などの連携です。なかでも、首や肩の、腰の筋肉には、身体の重みを支えるため、大きな負担がかかります。

緊張した筋肉には、乳酸という疲労物質がたまりやすくなります。乳酸が老廃物として代謝されずにたまってしまうと、疲れや痛みを感じるようになります。これが、コリの正体なんです。

休息をとらずに、同じ姿勢をとっている時間が長いと、筋肉が休まらず、乳酸がたまるばかりです。

適度に休息を取り、ストレッチなどしてくださいね♪
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テーマ : こんなお話
ジャンル : ブログ

地域でのご縁を大切に・・・。

こんにちは

今日は、春一番が吹きましたね。何となく着る洋服も冬物から、春物になるので、この時期は洋服選びに毎年困ってしまいます

さてさて、僕は先週あたりから、地元西東京市のいろんな交流会に参加させていただき、大勢の方々とお会いしました。FM西東京のイベント、西東京ビジネス・ランチ交流会、グリカフェさんでの、みつろう作り・・・。

やはり、大勢の方々に直接お会いして、いろんなことをお話しすると、自分の世界観が広がりますね。お会いしてお話しする方皆様、とても明るく社交的なので、話も弾みます。やはり、ほんの少しの時間の雑談だけでも、人柄って伝わりますよね。僕も、皆様のパワーをいただきました

まずは、地域の大勢の方々と知り合いになること。それが、人生を心豊かにしますね。さまざまな縁でお会い出来た方々に感謝です

テーマ : 日常の出来事
ジャンル : ブログ

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リラックスカイロ

Author:リラックスカイロ
FC2ブログへようこそ!

落ち着いた和の空間で、心や身体にストレスを感じていらっしゃる方に、身体の中からリラックスしていただけるような施術を行っています。

カイロプラクティックは、身体のバランスを整え、神経の流れを整えるため、身体の中からすっきりとして爽快な気分になります。

肩こり・首こり・腰痛・背中のはりなどでお悩みの方はご相談ください。

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