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歩数計買いました。

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こんにちは

もう、街はXmas一色。すっかり寒くなりましたね。

今年も残すところ後、2週間になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか?

さて、僕は仕事上部屋の中で過ごすことが多く、いらしたお客様には、なるべく歩くようにと毎回お勧めしているのですが、僕自身も毎日歩く距離が少ないんです

週に2〜3回、スポーツジムには通っていますが、それだけだとなかなか毎日の歩数は伸びません。しかし、ただ歩くと言ってもモチベーションが上がりませんよね

なので、妻とともに先日「歩数計」を購入しました。

目安としては、10分歩くと約1000歩らしいです。家の中で一日中過ごしていると、約4000歩くらいらしいので、一日1万歩を達成するには、60分歩かないと駄目ですよね。

う〜ん。意外と大変です

でも、毎日歩数と、距離と、消費カロリーが表示されるので、数値化されたデータを見ると、テンションが上がります。これで、一つ1980円なら、自己投資としては安いのではないでしょうか

お持ちでない方は、歩数計を購入してみてはいかがですか
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落ち着いた和の空間で、心や身体にストレスを感じていらっしゃる方に、身体の中からリラックスしていただけるような施術を行っています。

カイロプラクティックは、身体のバランスを整え、神経の流れを整えるため、身体の中からすっきりとして爽快な気分になります。

肩こり・首こり・腰痛・背中のはりなどでお悩みの方はご相談ください。

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