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fitbit生活始めました!



こんにちは♪

ブログを書くのが随分久しぶりになってしまいました。

今日から、9月ですね。すっかり、気候も秋めいてきて、そろそろ我が家はサンマを食べ始めています。今日あたりは、豚汁かもしれません。

さて、ここ最近CMでも見かけるようになりましたが、fitbitっていう活動量計、いわゆる「ウェアラブル端末」をご存知でしょうか?

時計のように身につけて、歩数、心拍数、消費カロリー、食生活、睡眠の記録を自動的に記録して、その情報をスマートフォンのアプリに無線(Bluetooth)で送信するというすぐれもの!

これを24時間身につけていると、いわゆる「ライフログ」が取れるので、今後医療の分野で生かされていくと思います。

10月からマイナンバー制度が始まりますが、税金、金融口座などが紐付いて行き、いずれは、医療情報に結びつき、日々の活動状況などを記録して、生活習慣病予防のため、フィットネスジムなどでの、指導などにそのデータが生かされていく未来になりそうです。

まだまだ、アップルウォッチに代表されるウェアラブル端末は、身につけている人が少ないですが、こういうものが苦手ではない方は、早めに取り入れたほうが、データが蓄積されていくのでいいと思います。

お金の管理をするには、まずは家計簿をつけることから始めますが、身体の管理をするには、まず活動量計を上手に利用することから始めるのがいいと思います。

様々なメーカーから、ご予算に合わせて、いろんな端末がありますので、気になった方は家電量販店に足をお運びください。

健康生活、始めましょう!

リラックスカイロプラクティック大洋堂
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リラックスカイロ

Author:リラックスカイロ
FC2ブログへようこそ!

落ち着いた和の空間で、心や身体にストレスを感じていらっしゃる方に、身体の中からリラックスしていただけるような施術を行っています。

カイロプラクティックは、身体のバランスを整え、神経の流れを整えるため、身体の中からすっきりとして爽快な気分になります。

肩こり・首こり・腰痛・背中のはりなどでお悩みの方はご相談ください。

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