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首コリ・肩コリを楽にしよう♪ 〈その2〉

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こんにちは。リラックスカイロプラクティック大洋堂です♪

今日も一日暑い日となりそうですね。
急に暑い日が続きますので、体調管理にはお気をつけください。

今日は先日の続きをお話ししたいと思います。

<コリは血液の流れと関係あり!>

代謝が良くなればコリも解消できる?

筋肉に溜まった乳酸は血液にのって肝臓に運ばれ、そこで分解されます。そこでの代謝機能がしっかりと働いていれば、コリも解消されます。

しかし、乳酸の溜まっている筋肉は収縮しているため、血管が圧迫されて、血液の流れも悪くなっています。そのため老廃物である乳酸がスムーズに運ばれなければ、コリが解消できないばかりか、乳酸はドンドン溜まっていきます。

この悪循環を断ち切るためには、収縮している筋肉を伸ばし、血液の流れをよくすることが必要なんです。体内に充分な酵素とバランスの良い栄養を取り入れて、新鮮なサラサラ血液を保つことも欠かせません。

体が冷えたり、ストレスを感じたりした場合も、血液の流れが悪くなり、コリの原因になります。

如何でしょうか?
次回は、乳酸をためやすい生活チェックについて、お話しします。

では、また♪

リラックスカイロプラクティック大洋堂

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Author:リラックスカイロ
FC2ブログへようこそ!

落ち着いた和の空間で、心や身体にストレスを感じていらっしゃる方に、身体の中からリラックスしていただけるような施術を行っています。

カイロプラクティックは、身体のバランスを整え、神経の流れを整えるため、身体の中からすっきりとして爽快な気分になります。

肩こり・首こり・腰痛・背中のはりなどでお悩みの方はご相談ください。

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